Blog de LR FISIOTERAPIA

Bienvenido al espacio de salud de LR Fisioterapia Avanzada. En el corazón de Las Rozas, combinamos la evidencia científica más reciente con tecnología de vanguardia para que dejes de convivir con el dolor.

Dolor lumbar: qué lo causa, cómo identificarlo y qué tratamiento funciona de verdad

El dolor lumbar es una molestia localizada en la parte baja de la espalda que puede ir desde una tensión muscular leve hasta un dolor intenso que limita tus movimientos cotidianos. Se estima que el 80% de la población española sufrirá al menos un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida, y según […]

Hernia discal: la guía sobre síntomas, tratamiento y por qué la mayoría no necesita cirugía

Una hernia discal ocurre cuando una parte del disco intervertebral que amortigua tus vértebras se desplaza y comprime una raíz nerviosa cercana, provocando dolor, hormigueo o debilidad que suele irradiarse desde la espalda hacia un brazo o una pierna. Es una de las causas más frecuentes de consulta en fisioterapia, y la noticia que casi […]

Fascitis plantar: qué es, dónde duele y cómo tratarla de verdad

La fascitis plantar es la degeneración dolorosa de la fascia plantar, la banda de tejido que une el talón con la base de los dedos y que sostiene el arco del pie. Duele de forma punzante en la parte interna del talón, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana o tras estar […]

Tendinitis de Quervain: síntomas, tratamiento y tiempo de baja

Qué es la tendinitis de Quervain y por qué duele en la base del pulgar La tendinitis de Quervain es una inflamación de los tendones del pulgar —concretamente el abductor largo (APL) y el extensor corto (EPB)— a su paso por la primera corredera extensora de la muñeca. Cuando estos tendones se inflaman y engrosan, […]

Tendinitis de rodilla: todo sobre la tendinitis rotuliana y la tendinitis de pata de ganso

El dolor de rodilla es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Y dentro de las patologías que lo provocan, la tendinitis rotuliana y la tendinitis pata de ganso ocupan los primeros puestos. Aunque ambas son tendinitis que afectan a la rodilla, se localizan en zonas […]

Tendinitis de hombro: causas, síntomas y tratamiento efectivo

La tendinitis de hombro es una de las lesiones más frecuentes que tratamos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Afecta tanto a deportistas como a personas que realizan movimientos repetitivos en su trabajo o vida diaria. Si sientes dolor al levantar el brazo, molestias al dormir de lado o una pérdida progresiva de […]

Ciática: síntomas, ejercicios y tratamientos

¿Dolor que baja desde la espalda hasta la pierna? Descubre qué es la ciática, cómo identificar sus síntomas y qué ejercicios y tratamientos son más efectivos para aliviarla, según fisioterapeutas especializados.