Fascitis plantar: qué es, dónde duele y cómo tratarla de verdad
La fascitis plantar es la degeneración dolorosa de la fascia plantar, la banda de tejido que une el talón con la base de los dedos y que sostiene el arco del pie. Duele de forma punzante en la parte interna del talón, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana o tras estar […]
Tendinitis de Quervain: síntomas, tratamiento y tiempo de baja
Qué es la tendinitis de Quervain y por qué duele en la base del pulgar La tendinitis de Quervain es una inflamación de los tendones del pulgar —concretamente el abductor largo (APL) y el extensor corto (EPB)— a su paso por la primera corredera extensora de la muñeca. Cuando estos tendones se inflaman y engrosan, […]
Tendinitis de rodilla: todo sobre la tendinitis rotuliana y la tendinitis de pata de ganso
El dolor de rodilla es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Y dentro de las patologías que lo provocan, la tendinitis rotuliana y la tendinitis pata de ganso ocupan los primeros puestos. Aunque ambas son tendinitis que afectan a la rodilla, se localizan en zonas […]
Tendinitis de hombro: causas, síntomas y tratamiento efectivo
La tendinitis de hombro es una de las lesiones más frecuentes que tratamos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Afecta tanto a deportistas como a personas que realizan movimientos repetitivos en su trabajo o vida diaria. Si sientes dolor al levantar el brazo, molestias al dormir de lado o una pérdida progresiva de […]
Ciática: síntomas, ejercicios y tratamientos
¿Dolor que baja desde la espalda hasta la pierna? Descubre qué es la ciática, cómo identificar sus síntomas y qué ejercicios y tratamientos son más efectivos para aliviarla, según fisioterapeutas especializados.