Dolor de rodilla: qué significa según dónde y cuándo te duele (y qué hacer)
El dolor de rodilla casi siempre tiene un origen identificable: una sobrecarga de tendones o de la rótula, una lesión de menisco o ligamento, o artrosis. La zona exacta donde duele y el momento en que aparece (al caminar, al flexionar, en reposo) son las dos pistas que más ayudan a saber qué estructura está […]
Dolor lumbar: qué lo causa, cómo identificarlo y qué tratamiento funciona de verdad
El dolor lumbar es una molestia localizada en la parte baja de la espalda que puede ir desde una tensión muscular leve hasta un dolor intenso que limita tus movimientos cotidianos. Se estima que el 80% de la población española sufrirá al menos un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida, y según […]
Hernia discal: la guía sobre síntomas, tratamiento y por qué la mayoría no necesita cirugía
Una hernia discal ocurre cuando una parte del disco intervertebral que amortigua tus vértebras se desplaza y comprime una raíz nerviosa cercana, provocando dolor, hormigueo o debilidad que suele irradiarse desde la espalda hacia un brazo o una pierna. Es una de las causas más frecuentes de consulta en fisioterapia, y la noticia que casi […]